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Chi sono
Ciao, sono Noah,
e so quanto sia importante avere una guida chiara per iniziare a costruire un allenamento efficace. Se ti senti confuso tra mille informazioni o stanco di schede che non portano a nulla, questa è la soluzione che fa per te:
una scheda di allenamento e alimentazione completa e studiata per darti risultati reali.
Ogni esercizio è spiegato in modo comprensibile, con indicazioni precise su cosa fare e come farlo.
Chiaro e semplice da seguire:
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Pensato per risultati veri:
Un programma testato che funziona, ideale per chi vuole migliorare in palestra o a casa.
Non importa se sei alle prime armi o se ti alleni da tempo, questa scheda si adatta ai tuoi progressi.
Adatto al tuo livello:
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Il programma
Perché scegliere questo programma?
Puoi svolgere questo allenamento dalle 4 alle 8 settimane, cercando ogni settimana di incrementare i carichi rispetto alla settimana precedente.
Durata:
A te, che vuoi iniziare ad allenarti in palestra con un programma serio.
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A te, che vuoi smettere di perdere tempo con metodi inutili.
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A te, che vuoi vedere miglioramenti concreti e duraturi.
Fa per te?
A chi è rivolto?
Il piano
Programma completo di alimentazione
su tutti i programmi
Giorni
Ore
Minuti
Secondi
Massimizza i tuoi allenamenti sfruttando le attrezzature della palestra.
con allenamento in palestra
Allenati comodamente a casa con esercizi mirati e attrezzature minime.
con allenamento da casa
Entrambe le schede offrono un piano chiaro, progressivo e facile da seguire.
Il piano
Programma completo di alimentazione
Acquista la scheda con un click.
01
02
Ricevi un programma completo che ti guiderà passo dopo passo.
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Inizia subito il tuo allenamento e costruisci la tua routine.
Sei quasi pronto
Come funziona?
Pronto a iniziare?
Inizia ora
Non serve essere esperti o avere attrezzature particolari. Questa scheda è il punto di partenza ideale per chi vuole mettersi in gioco e ottenere risultati.
